Work Life Balance dan Kesehatan Mental: Studi Komunikasi Krisis Pekerja Generasi Z
Abstract
Memahami hubungan antara work-life balance dan kesehatan mental generasi Z menjadi krusial mengingat kelompok usia ini kini telah memasuki lingkungan tenaga kerja global. Tujuan penelitian untuk menganalisis hubungan work-life balance terhadap kesehatan mental generasi Z di dunia pekerjaan. Jenis penelitian yang digunakan yaitu metode kualitatif dengan pendekatan deskriptif yang proses penulisannya dalam bentuk deskriptif. Teknik analisis data didapatkan melalui studi literatur dengan sumber Informasi yang relevan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa work-life balance memiliki keseimbangan pekerjaan dan kesehatan mental generasi Z saling terkait. Keseimbangan yang baik berkorelasi dengan rendahnya stres dan burnout, tingginya kepuasan kerja, serta penurunan niat untuk berpindah kerja. Faktor seperti fleksibilitas kerja dan dukungan sosial di tempat kerja memainkan peran penting. Sebaliknya, ketidakseimbangan berkontribusi pada masalah kesehatan mental. Penelitian ini menyimpulkan bahwa perusahaan perlu memprioritaskan work-life balance untuk meningkatkan kesehatan mental dan kinerja karyawan generasi Z.
Kata kunci: Work Life Balance, Kesehatan Mental, Karyawan Gen Z.
Full Text:
PDFReferences
Anhar, R. A., Suryaningsih, A., & Fadillah, R. N. P. (2025). Pengaruh Fleksibilitas Jam Kerja dan Work Life Balance terhadap Peningkatan Produktivitas Karyawan Gen Z. JURNAL MANAJEMEN DAN BISNIS EKONOMI, 3(1), 233–243.
Aura, R. R., Erik, S., & Hutahean. (2025). Pengaruh Work Life Balance Terhadap Kepuasan Kerja Pada Generasi Z. El-Mal: Jurnal Kajian Ekonomi & Bisnis Islam, 6(1). https://doi.org/10.47467/Elmal.V6i1.5924
Chyntia Noviarini Tri Suharno & Ani Muttaqiyathun. (2021). Pengaruh Work-Life Balance dan Stres Kerja Terhadap Kinerja Karyawan pada Masa Pandemi Covid-19. University Research Colloqium, 540.
Dani, N., Asnawi, A., & Arfani, A. (2025). Pengaruh Work-Life Balance, Motivasi, Self-Efficacy, Dan Kompensasi Terhadap Kepuasan Kerja Pada Generasi Z Di Kota Surabaya. Jurnal Kajian Ekonomi Dan Bisnis Islam, 6(1).
Hanifah A. (2023). Indonesian Gen Z Work Values Preference between Startups and Corporations and Intention to Apply. Jurnal Ekonomi Dan Kewirausahaan West Science, 236-245.
Harter, J. K., Schmidt, F. L., & Keyes, C. L. M. (2004). Well-being in the workplace and its relationship to business outcomes: A review of the Gallup studies. Flourishing: Positive psychology and the life well-lived., (January), 205–224. https://doi.org/10.1037/10594-009.
Hasan, H., Bora, M. A., Afriani, D., Artiani, L. E., Puspitasari, R., Susilawati, A., Dewi, P. M., Asroni, A., Yunesman, Y., & Merjani, A. (2025). Metode penelitian kualitatif. Yayasan Tri Edukasi Ilmiah.
Jihan Ayu Pratiwi & Fandi Fatoni. (2025). Pengaruh employee engagement dan work-life balance terhadap kinerja karyawan melalui kepuasan kerja. Jurnal Ilmu Manajemen, 432.
Mayo, E. (2004). The human problems of an industrial civilization. Routledge.
Reisya Aulia Anhar, Adhila Suryaningsih, & Raysha Naya Putri Fadillah. (2024). Pengaruh Fleksibilitas Jam Kerja Dan Work Life Balance Terhadap Peningkatan Produktivitas Karyawan Gen Z. Jurnal Manajemen Dan Bisnis Ekonomi, 3(1), 233–243. Https://Doi.Org/10.54066/Jmbe-Itb.V3i1.2760
Saba, Z. I. Z. (2024). Pentingnya kesehatan mental karyawan di tempat kerja terhadap kinerja karyawan. JBK Jurnal Bimbingan Konseling, 2(02), 38–45.
Sandini, D., Mubarok, A., Mulyanti, D., & Drajat, D. Y. (2024). Pengaruh Mental Health Dan Work Life Balance Terhadap Turnover Intention Karyawan Gen Z Di Kota Bandung. 6(2)
Wijaya, Y. (2020). Pengaruh Work Life Balance dan Beban Kerja terhadap Motivasi Kerja (Studi pada PT Mayora Indah. Agora, 8(1), 358402.
DOI: https://doi.org/10.21107/jscl.v3i2.29998
Refbacks
- There are currently no refbacks.
| VISITORS |
FLAG COUNTER
STATCOUNTER
| SITEMAP |
Journal of Social, Culture, and Language
Jl. Raya Telang, Telang, Kecamatan Kamal, Kabupaten Bangkalan, Provinsi Jawa Timur 69162