Pengaruh Pelatihan Mindfulness Terhadap Peningkatan Kontrol Diri Siswa SMA

Nur Aziz Afandi

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh pelatihan meditasi mindfulness terhadap  tingkat kontrol diri. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah apakah ada pengaruh pelatihan meditasi mindfulness terhadap tingkat kontrol diri diri pada mahasiswa. Kabat-Zinn mendefinisikan mindfulness sebagai usaha memberikan perhatian melalui beberapa cara yaitu dengan tujuan, kekinian dan tidak ada penilian terhadapnya (Cayoun, tt).Goldfield dan Merbaum (Indraprasti dan Rachmawati, 2008) mendefinisikan kemampuan mengontrol diri sebagai suatu kemampuan untuk menyusun, membimbing, mengatur dan mengarahkan bentuk perilaku yang membawa individu ke arah konsekuensi positif.Subjek penelitian ini adalah 38 subjek dari siswa-siswi kelas IPA SMA 1 Kamal Bangkalan yang terbagai menjadi 2 kelompok yaitu 18 subjek kelompok eksperimen dan 18 subjek kelompok kontrol. Penelitian ini memberikan pelatihan meditasi mindfulness kepada kelompok eksperimen dan kelompok kontrol tidak mendapatkan perlakuan (waiting list).Kontrol diri subyek penelitian ini diukur dengan menggunakan skala kontrol diri hasil modifikasi dari aspek-aspek kontrol diri yang dijelaskan oleh Indraprasti dan Rachmawati (2008). Berdasarkan analisis data menggunakan teknik Paired-Samples T Test diperoleh nilai koefisien korelasi r = 0,369 dengan p = 0,132 (p lebih dari 0,05) yang berarti bahwa tidak ada korelasi antara kemampuan kontrol diri kelompok eksperimen sebelum diberi perlakuan dengan sesudah diberi perlakuan. Dengan demikian maka, pelatihan meditasi mindfulness tidak berpengaruh dalam meningkatkan kontrol diri siswa.

Keywords


mindfulness meditation; self-control

Full Text:

PDF

References


Afandi, N., A., (2007). Pelatihan Meditasi Mindfulness Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Survivor Gempa Bumi Bantul. Tesis. Fakultas Psikologi. Pascasarjana Universitas Gadjah Mada Yogyakarta.

Afandi, N., A., (2009) Pengaruh Meditasi Mindfulness Terhadap Tingkat Penerimaan Diri Mahasiswa. Pamator Jurnal Ilmu Sosial, Ekonomi Dan Humaniora. Volume 2, Nomor 2, Juli

Alberts, H., (tt) The Psychology of Eating.

Diakses di http://www.eetonderzoek.nl/ onderzoekers/ hugo_en.htm. pada tanggal 25 Mei 2011

Cayoun (tt) Current Contributions Of Psychological Research To General Health: The Case Of Mindfulness Training. University Of Tasmania

Chaplin, J.P. (1999) Kamus Lengkap Psikologi.

Jakarta : PT.Raja Grafindo Persada

Ciarrochi, Dkk. (2010). Psychological Flexibility As A Mechanism Of Change In Acceptance And Commitment Therapy. School Of Psychology, University Of Wollongong.

Dyah D.W (2009). Hubungan Antara Kontrol Diri Dengan Kecanduan Internet Pada Siswa Sekolah Menengah Pertama (Smp). Skripsi. Tidak Diterbitkan. Surakarta; Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Goodman, R. J. (2007) The Impact Of A Mindful State On Ego-Salience And Self-

Control. Cleveland; Bachelor Of Science In Psychology, Bachelor Of Arts In Religious Studies. Cleveland State University

Indraprasti, D. & Rachmawati, M. A. (2008) Hubungan Antara Kontrol Diri Dengan Perilaku Minum-Minuman Keras Pada Remaja Laki-Laki. Naskah Publikasi. Tidak Diterbitkan. Yogyakarta; Program Studi Psikologi Fakultas Psikologi Dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia

Kabat-Zinn, J. (1982) An Outpatient Program In Behavioral Medicine For Chronic Pain Patient Based On Practice Mindfulness Meditation: Theoretical Considerations And Preliminary Results. Massachusetts; Departement Of Medicine University Of Massachusetts Medical Scholl Worcester

Locklear, M., (2011) How Mindful Meditation Can Reverse Depression. Diakses Pada 25-05-2011 Di

Http://Www.Associatedcontent.Com

/Article/7838844/How_ Mindful_ Meditation_Can_Reverse_Pg2.

Html?Cat=5

Mufidah, L., (2008) Hubungan Antara Kontrol Diri Dengan Perilaku Seks Pra-Nikah Siswa Smkn 2 Di Kota Malang. Skripsi Tidak Diterbitkan. Malang; Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri Malang

Nick (2011) Meditation And Self-Control Part 2-

. Diakses Tanggal 25-05-2011 Di Headspace.

Http://Www.Getsomeheadspace.Com/ Pratiwi, S.T., (2008) Metodologi Penelitian.

Universitas Mercu Buana. Jakarta.




DOI: https://doi.org/10.21107/pamator.v5i1.2493

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2016 Nur Aziz Afandi

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License

Jurnal Pamator: Jurnal Ilmiah Universitas Trunojoyo by Universitas Trunojoyo Madura is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Terindeks oleh: