Plant Therapy sebagai Upaya Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi

Abstract

Pandemi Corona Virus Disease (Covid-19) menimbulkan berbagai dampak bagi kehidupan semua manusia dalam berbagai segi kehidupan. Dampak dari pandemi Covid-19 dapat mempengaruhi kondisi kesehatan psikologis seseorang. Kondisi psikologis atau masalah kesehatan mental yang dirasakan oleh masyarakat beberapa diantaranya adalah stress, kecemasan, dll. Pemicu dari stres di masa pandemi Covid-19 adalah banyaknya hal yang tidak direncanakan sebelumnya dan terjadi secara mendadak, seperti diterapkannya aturan bekerja dari rumah, pembelajaran menjadi sistem daring atau online, banyak pegawai yang harus dirumahkan, dll. Hal tersebut membuat banyak induvidu harus memutar otak agar kehidupan tetap berjalan seperti biasa. Sehingga tidak sedikit individu yang merasakan adanya gangguan pada kondisi mental mereka. Tujuan artikel ini sengaja dibuat agar dapat memberi manfaat bagi pembaca dari segi psikologis apa saja dampak dari pandemi bagi kesehatan mental serta salah satu terapi yang dapat diterapkan untuk meminimalisir dan menjaga kesehatan mental. Diharapkan artikel ini dapat memotivasi pembaca untuk tetap menjaga kesehatan mental dan agar dapat menerapkan pola hidup yang lebih sehat dan berkualitas, salah satunya adalah dengan menerapkan plant therapy